てんてこママ日記

アラフォーのワーママ。美大出身でデザインの仕事をしています。主に不妊治療、出産、子育てについて、時々仕事や趣味についても書いていきたいと思います。Twitter→ @tentekomama000

自律神経

「呼吸」って、めちゃくちゃ大事!

自律神経がおかしくなってから、もう半年経ちました。 私の場合は動悸が主な症状で、現在は、漢方と整体を続けてなんとかやっています。なかなか良くならないけれど、仕方ない。ゆっくりやるしかないな〜と思っています。 その中で、最近、特に気をつけて実…

42歳、もう産前の体調には戻らないと悟った日

いろんなことを受け入れるのが、超絶遅い私です。 薄々気がついていましたが、最近やっと「もう、産前の体調には戻らない」と悟りました。子どもはもう3歳半過ぎ。 悟るの遅いですね〜〜 そのきっかけというのが、ヤフーニュースで見た記事でした。 女優の江…

40代ワーママの自律神経がおかしくなった話

今年の春にめちゃくちゃ体調が悪くなりました。 結局よくわからないままなのですが、多分自律神経がおかしくなったのかな〜と思っています。3歳児もいるしどうにかしなけりゃと、この1ヶ月ほど色々試行錯誤をして、今はだいぶ調子が良くなってきました。 あ…

朝の散歩

最近、仕事で疲れとストレスが溜まっていて、体調を崩しがちです。 蕁麻疹が出たり、胃痛がしたり、首や背中がガチガチになったり…。自律神経がおかしい感じで、少しでもリフレッシュをしようと試行錯誤しています。 その中で、朝太陽を浴びて散歩するのがい…