赤坂周辺はランチ激戦区。
バリエーションが豊富でおいしいお店が多く、平日でも女性ひとりで入りやすいランチのお店がたくさんあるエリアです。落ち着いて食事できるお店も多く、ひとりランチにもぴったり。
赤坂ランチの価格帯は、1,000円前後〜1,600円くらいのお店が中心。手頃な定食ランチから、少しゆっくり楽しめるお店まで幅広くそろっています。
この記事では、赤坂駅・赤坂見附駅周辺の赤坂ランチの中から、実際に利用して「女性ひとりでも入りやすい」と感じたお店を、エリア別にまとめました。
平日の女性ひとりランチや、赤坂でランチを探している方の参考になればうれしいです。
※内容を見直し、2店舗追加して「15選」に更新しました。（2026年3月）
※平日ランチのお店紹介です。土日祝はお休みのお店もあるのでご注意ください。
赤坂見附駅エリア
エリックサウス
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女性ひとりおすすめ度：★★★★★
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ランチ価格目安：1,000〜1,500円
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初めてなら：チキンビリヤニプレート、選べるカレープレート
紀尾井町ガーデンテラスに入っている南インド料理のお店。
カレーランチも種類が豊富ですが、特に人気なのが「ビリヤニ」。
スパイスの効いた味わいで、いつもと一味違うカレーを楽しみたい時におすすめです。
店内はややコンパクトですが、カウンター席があり、一人ランチの利用も多め。
女性ひとりでも入りやすく、平日のランチに使いやすいお店です。
行列ができることもあるので、混雑状況は食べログで確認できます。
▶︎ エリックサウス 東京ガーデンテラス店
▼ オンラインで買える商品も
GARB CENTRAL（ガーブセントラル）
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女性ひとりおすすめ度：★★★★★
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ランチ価格目安：1,250〜2,000円
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初めてなら：日替わりランチ
紀尾井町ガーデンテラス1階にあるレストラン。
エリックサウスと同じ建物内にあり、気分に合わせて選びやすいのも魅力です。
LINE会員向けの割引ランチがあり、現在のランチ価格は1,200円〜が目安。
料理のクオリティを考えると、コスパは良いと感じます。
日替わりランチは、グリル肉やハンバーグなどのメインに、グリル野菜の付け合わせ、パンまたはごはん付き。
野菜もおいしく、満足度の高いランチです。
時間帯や予約状況によっては満席になることもあるため、比較的落ち着いている13時前後の利用がおすすめ。
店内はおしゃれな雰囲気で、女性ひとりで入りやすいお店です。
店内の雰囲気や写真は食べログで見られます。
▶︎ GARB CENTRAL （ガーブ セントラル）
やげんぼり
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女性ひとりおすすめ度：★★★☆☆
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ランチ価格目安：1,600円～
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初めてなら：八坂（出し巻）
京都の老舗料理店の支店で、出汁のきいた卵焼きが名物のお店。
座布団のように大きな出し巻き卵が運ばれてきて、思わずテンションが上がります。
出し巻き卵は卵をたっぷり使った贅沢な一品で、
甘さ控えめの、やさしいお出汁の味わい。
添えられた醤油味の大根おろしと一緒に食べるのもおすすめです。
メイン料理のほかに、
おひつに入った白米、京都のお漬物の盛り合わせ、赤味噌の味噌汁、
ちりめんじゃこや小鉢まで付いていて、品数も豊富。
最近ランチは値上がりしましたが、
きちんとした和食をゆっくり楽しみたい日に選びたくなるお店です。
カウンター席があるため、一人でも利用しやすい雰囲気。
カウンターからは卵焼きを作る様子が見られるのも楽しいポイントです。
赤坂うまや
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女性ひとりおすすめ度：★★★★☆
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ランチ価格目安：1,450円～
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初めてなら：もち豚の炭火焼きとろろ定食
歌舞伎役者の三代目市川猿之助さんが監修している、九州料理が中心の和食のお店です。
料理は安定感があり、何よりお店の雰囲気がとても素敵。
入口は料亭風で、暖簾や石畳があり、入る前からわくわくします。
店内は広く、いくつかの雰囲気の異なるゾーンに分かれていて、特別感あり。
ちょっとご褒美ランチにぴったりです。
カウンター席もあるので、女性ひとりランチでも入りやすいお店。
メニューや口コミは食べログでチェックできます。
▶︎ 赤坂うまや
赤坂ざんまい
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女性ひとりおすすめ度：★★★★☆
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ランチ価格目安：1,300円～
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初めてなら：唐揚げ定食、親子丼
元々は鶏肉料理専門のお店でしたが、最近リニューアルして魚料理なども扱う和食のお店に変わりました。選べる小鉢が無くなってしまいましたが、ランチが復活したのはうれしい限り。
店内は落ち着いた雰囲気で、個室が多くてゆっくりと食事ができます。
ランチは色々な定食がありますが、おすすめはやはり「唐揚げ定食」や「親子丼」。
新しいメニューの「胡麻ブリ刺し定食」もおいしかったです。
カウンター席があり、女性ひとりランチでも入りやすいお店です。
白碗竹快樓（パイワンジュウクワイロウ）
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女性ひとりおすすめ度：★★★★☆
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ランチ価格目安：1,200円～
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初めてなら：定番ごはん
こちらは、元お風呂屋さんを改装した建物が印象的な中華料理店です。
店内は1〜2階まであり広々しているので、大人数でも比較的入りやすい印象。
ランチは少しお値段高めですが、おしゃれな中華を落ち着いた雰囲気で楽しめます。
急須でお茶が出てくるのも嬉しく、食後もゆっくり過ごせるのが魅力。
雰囲気がよく、ひとりで静かにランチしたい日にもぴったりです。
店内が広く、小さめの席もあるので、女性ひとりでも利用しやすいお店。
同源楼（ドウゲンロウ）
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女性ひとりおすすめ度：★★☆☆☆
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ランチ価格目安：900円～
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初めてなら：週替わりのランチ定食
赤坂でかなり人気の中華料理店。
このご時世に1,000円以下で食べられる貴重なお店です。
定番の担々麺や麻婆豆腐もおいしいですが、
おすすめは週替わりのランチ定食。
週替わりは、肉・海鮮・野菜系の定食に加え、定番の麻婆豆腐もあり。
どれも安定しておいしいので、何人かで行ってシェアするのが楽しいお店です。
店内はやや雑多な雰囲気で、ゆっくり落ち着いてランチしたい日には不向き。
ただ、安くておいしい中華をお腹いっぱい食べたい！という時にはぴったりです。
人気店なので並ぶことがあるのが難点。
赤坂には系列店が2店舗あり、2階にある同源楼の下階のお店でも、ほぼ同じメニューが食べられます。
ひとりでも利用はできますが、
どちらかというと複数人で行くのがおすすめのお店です。
赤坂駅エリア
le bilboquet（ビルボケ）
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女性ひとりおすすめ度：★★★★★
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ランチ価格目安：1,300円～
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初めてなら：ワンプレートランチ
こちらはビストロフレンチのお店。
以前は赤坂駅近くにもう一店舗ありましたが、コロナ後に閉店してしまいました。
おすすめは、写真の「ワンプレートランチ」。
キッシュ、テリーヌ、バゲット、豚肉のタルトまたはローストポークの盛り合わせで、
どれもおいしく、バゲットもカリカリで満足感があります。
個人的には、キーマカレーも美味しいと思います。カレーにレモンをかけるのがおすすめ。
店内ではフランスのラジオのようなBGMが流れていて、落ち着いた雰囲気。
実は夜もまったりできておすすめのお店です。
カウンター席もあるので、女性ひとりランチでも利用しやすいです。
詳しい情報は食べログに載っています。▶︎ ビルボケ（le bilboquet）
中国名菜 露天（ルーテン）
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女性ひとりおすすめ度：★★★☆☆
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ランチ価格目安：1,200円～
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初めてなら：辛い担々麺、海鮮と野菜のあんかけやきそば
店内は落ち着いた雰囲気で、味もとてもおいしい中華料理店です。
何を頼んでも安定しておいしいですが、
私のおすすめは「辛い担々麺」と「海鮮と野菜のあんかけやきそば」。
赤坂には担々麺が食べられるお店がたくさんあり、ハマって色々食べ歩いた中でも、
ここの担々麺が一番好きでした。
以前は、代官山にもある「孫」という中華料理店だったそうで、
味の系統も少し似ている印象です。
「海鮮と野菜のあんかけやきそば」は、揚げ焼きしたようなパリッとした麺に、
海鮮や野菜がゴロゴロ乗っていて、こちらも絶品。
食後に小さなデザートが付くのもうれしいポイントです。
混雑していて少し並ぶこともありますが、
女性ひとりでも入りやすく、並ぶ価値のあるお店だと思います。
口コミや評価は食べログで確認できます。
▶︎ 中国名菜 露天
天香回味 赤坂別館 （テンシャンフェイウェイ）
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女性ひとりおすすめ度：★★★★☆
- ランチ価格目安：1,260円～
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初めてなら：薬膳翡翠湯麺セット（辛口）
火鍋で有名な台湾料理のお店のランチ。
ランチは、火鍋の〆に出てくる緑色の翡翠麺を使った「薬膳翡翠湯麺セット」一択です。
温かいスープ麺か、つけ麺かを選べますが、
スープがおいしいので、断然おすすめは温かいスープの麺。
カレーのような香辛料の効いた独特のスープで、クセになるおいしさ。
気がつくとスープを飲み干しそうになります。
辛すぎることはありませんが、香辛料系が苦手な方には少し好みが分かれるかもしれません。
ランチには、麺のほかに前菜、ルーロー飯、デザート付き。
夜の火鍋はやや高めですが、ランチなら同じ味をリーズナブルに楽しめるのがうれしいポイントです。
席はすべて扉付きの個室で、シャンデリアのある女性好みの内装。
お店も広く比較的空いているので、ひとりランチでも気兼ねなく利用できます。
ロータスパレス
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女性ひとりおすすめ度：★★★★☆
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ランチ価格目安：1,260円～
- 初めてなら：選べるフォーセット、ブンボーフエセット
ベトナム料理のお店で、店内では外国人のお客さんを見かけることも多いです。
ランチセットの種類が豊富ですが、私のおすすめは写真の「ブンボーフエセット」。
生春巻きと、ピリ辛の牛すじスープ麺のセットです。
フォーとは違う、やわらかい丸麺に旨みたっぷりの辛いスープがよく絡んで、
つい飲み干してしまうおいしさ。
以前は白ごはんが付いていたので、最後にスープに入れて食べるのも楽しみでした。
辛いものが苦手な方は、定番の「選べるフォーセット」がおすすめです。
長年通っていますが、変わらないおいしさで安心感のあるお店。
食後にはコーヒーがセルフで飲み放題なので、ゆっくり過ごせるのもうれしいポイントです。
窓が全開になるため、夏や真冬はやや寒暖差が気になるかもしれません。
カウンター席も多く、女性ひとりランチでも利用しやすいお店です。
赤坂 転石亭 HANARE
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女性ひとりおすすめ度：★★★☆☆
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ランチ価格目安：1,200円～
- 初めてなら：四季の彩り弁当
駅からちょっと歩きますが、女性におすすめの和食屋さんです。
おすすめは、写真の「四季の彩り弁当」。ちょっとづつ、たくさんのおかずが食べられて、どれもおいしいです。見た目もキレイでテンション上がります！
これで1200円はお得です。
ややコンパクトですが、カウンター席もあり、女性ひとりランチでも利用できます。
女性同士でランチをする時には、特に満足度が高いお店です。
沙伽羅（さがら）
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女性ひとりおすすめ度：★★★☆☆
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ランチ価格目安：1,080円～
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初めてなら：せいろ 小海老といかのかき揚げ天もり
おいしいお蕎麦屋さんで、いつも人気。
混んでいますが、回転率は良いです。
以前、懐かしの「はなまるマーケット」で薬丸さんが紹介していたお店。
私も一度、お店でご本人を見かけたことがあります。
とにかくお蕎麦がおいしく、お出汁も好み。
私は温かいお蕎麦派ですが、どちらも安定のおいしさです。
写真は、かき揚げ丼付きのセット。
メニュー数も多く、選ぶ楽しさがあります。
行列ができることが多いため、ゆっくり長居するランチには向きませんが、
おいしいお蕎麦をさっと食べたい時にはぴったり。
近くに姉妹店もあります。
カウンター席はありませんが、ひとりで来ている方も多く、
女性ひとりランチでも利用しやすいお店です。
梅丘寿司の美登利 赤坂店
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女性ひとりおすすめ度：★★★★☆
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ランチ価格目安：1,500円～
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初めてなら：上にぎり
人気の美登利寿司ですが、赤坂サカス2階にあるこちらのお店は、比較的入りやすい気がします。（日に寄るかもしれません）
ランチはコスパがよくおすすめ。
にぎり寿司は、ネタが新鮮で大きくて食べ応えがあります。
カウンター席があり、明るい雰囲気なので、女性ひとりでも入りやすいです。
grigio la tavola （グリージョ ラ ターヴォラ）
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女性ひとりおすすめ度：★★★☆☆
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ランチ価格目安：1,600円～
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初めてなら：パスタセット
赤坂サカス1階に入っているイタリアン。
パスタがおいしく、コロナ前は週1で通うほどのお気に入りでした。
ランチはパスタだけでも3種類ほどあり、
スパゲッティだけでなく、ショートパスタのメニューが常にあるのが地味にうれしいポイント。
その日の気分で選びやすいです。
コロナ前は、サラダ・パン・ドリンク付きで1,000円前後と気軽に通えましたが、
現在は少し値上がりしているため、今回は★3つにしました。
春は窓際の席から桜がきれいに見えるのも魅力。
女性ひとりでも入りやすく、普段使いしやすいイタリアンです。
▶︎ grigio la tavola （グリージョ ラ ターヴォラ）
赤坂ランチ15選いかがでしたでしょうか？
今回は15店をご紹介しましたが、
赤坂にはまだまだおいしいお店がたくさんあります。
最近行けていなくて思い出せていないお店や、写真が撮れていないお店もあるので、
今後また少しずつ追記・更新していく予定です。
赤坂に来る機会がありましたら、
ぜひお気に入りのお店を見つけて、赤坂ランチを楽しんでみてください。
ひとりランチの時間のお楽しみ
ひとりランチの時間は、本を読むのも好きです。
最近読んでよかったのが、「ランチのアッコちゃん（柚木麻子）」。
会社員のランチタイムをテーマにした短編集で、おいしそうなランチがたくさん出てきます。
気軽に読めて、ランチ時間にぴったりの一冊です。
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